变形计 我的变形日记

《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

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  群英会2026

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  百变智多星

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• 更新至20241107期

  女人我最大

  蓝心湄

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  11点热吵店

  沈玉琳,殷悦

• 更新至20241106期

  群英会2018

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• 第260304期

  文明之旅第三季

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• 沉浸式

  大使家宴第四季

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• 第1期

  EXO的爬梯子世界旅行5济州岛篇

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• 第250811期

  周一开始便熬夜 2025

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• 第250824期

  可以跟着去你家吗 2025

  内详

• 更新至第20260304期

  EXO的爬梯子世界旅行5 - 济州岛篇

  金俊勉,朴灿烈,都敬秀,金钟仁,吴世勋

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  人气美食

  阿楠,洋子,路易,立青,小美

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• 更新至第20260304期EXO的爬梯子世界旅行5
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