类型：真人秀 大陆综艺 综艺 地区：中国大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,黄明昊,蔡文静,赵小棠,冯禧
内详
董凯,文杰,璐璐,王旭,王群
徐春妮
张沐莀,韩非,火旺
崔然竣,姜太显,金艺媛,李龙真,徐恩光
朴宝剑,郭东延,李相二
李维嘉,杨迪,大张伟,戴军,高进,龚琳娜,黄龄,蒋敦豪,吉克隽逸,张小婉,张宇,王蓉,黄子弘凡
蒋昌建 Changjian Jiang 攸佳宁 魏坤琳
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吴青峰,史俊威,龚钰祺,谢馨仪,何景扬,刘家凯
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