类型：真人秀 大陆综艺 综艺 地区：中国大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
张东民,洪榛浩,李世石,朴成雄,7High,Yurisa,Pani·Bottle,权圣晙,Pengsoo
内详
金俊勉,朴灿烈,都敬秀,金钟仁,吴世勋
刘在锡,姜虎东,金济东,河东勋,金钟国,朴明秀,李昇基,李善雄,金希澈,蔡妍,裴瑟琪,尹恩惠,朴京林,孔炯轸,李赫才
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董凯,文杰,璐璐,王旭,王群
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